坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第七十二周开始 五千公里纪念

2019年11月25日 星期一 6:20

一万公里之小目标 五千公里完成

每天坚持十公里打卡

步速稳定

2019年11月26日 星期二 6:00

十公里打卡完成

这个配速跑开了很舒服

2019年11月27日 星期三 6:20

十公里打卡完成

步速还算稳定

2019年11月28日 星期四 6:20

十公里打卡完成

天气降温了

2019年11月29日 星期五 6:20

十公里打卡完成

又降一度，11度了，只穿短裤完成，热。

2019年11月30日 星期六 6:20

十公里打卡完成

步速还算稳定

十一月打卡完成，十二月继续

2019年12月1日 星期日 6:20

十二月十公里打卡开始

越跑越轻松

又一个星期完美完成。