2019年11月25日 星期一 6:20
一万公里之小目标 五千公里完成
每天坚持十公里打卡
步速稳定
2019年11月26日 星期二 6:00
十公里打卡完成
这个配速跑开了很舒服
2019年11月27日 星期三 6:20
十公里打卡完成
步速还算稳定
2019年11月28日 星期四 6:20
十公里打卡完成
天气降温了
2019年11月29日 星期五 6:20
十公里打卡完成
又降一度,11度了,只穿短裤完成,热。
2019年11月30日 星期六 6:20
十公里打卡完成
步速还算稳定
十一月打卡完成,十二月继续
2019年12月1日 星期日 6:20
十二月十公里打卡开始
越跑越轻松
又一个星期完美完成。
坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第七十二周开始 五千公里纪念
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