坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第四百一十一周

懒无止境，实际这阵子每天都在坚持跑步，但没有更新到网站，这几天把上几周的跑步打卡做个汇总更新上来，懒总会找理由的。

2026年8月17日 星期一

今天下雨，跑跑停停，配速不高，也算打卡完成了。

2026年8月18日 星期二 人生如朝霞，去日无多，绚烂不过须臾，光景转瞬即过，好美的一瞬间。

打卡完成，今天本来想偷懒的，一下绿道就碰上那个大我一旬的跑友，来吧干就完了，今天配速又上去了。

2026年8月19日 星期三 今天的日出也好看

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打卡完成 后三公里陪跑友走了一下。

2026年8月20日 星期四 五点钟起床，在阳台上静静的等待日出，看完日出再去跑步也可以，这几天清远秋高气爽，每天都有好看的日出。

打卡完成

2026年8月21日 星期五

打卡完成

2026年8月22日 星期六

打卡完成

2026年8月23日 星期日

打卡完成

完美一周

又一周坚持打卡完成，下一周继续。