坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第四百零九周

2026年8月3日 星期一 山东-日照 今天早上四点多带着老婆去看日出，偷懒了 本来想晚上在扬州跑一下的，先玩吧。

走走也算打卡

2026年8月4日 星期二 江苏–扬州

打卡完成

2026年8月5日 星期三 江苏–南京 到南京了，怎么不跑一下南京长江大桥 跑跑停停 22.22公里 打卡完成 又打卡了长江上的一座桥

打卡完成

2026年8月6日 星期四 安徽–宣城–汀溪 又到了安徽的山沟子里了  跑步环境还是不错的

打卡完成

2026年8月7日 星期五 江西–上饶-玉山县  今天本来只想走走玩玩 搞个5公里的 到了河边，看到一群跑步的 没忍住 又搞了个12公里 还是喜欢小城市

打卡完成

2026年8月8日 星期六 江西–抚州 跑跑停停就不想跑了，那就围着小城走一下。

打卡完成

2026年8月9日 星期日 江西–兴国县

打卡完成

又坚持了一周

又一周坚持打卡完成，下一周继续。