2018年12月3日 6:00
热 跑完全身湿透
2018年12月4日 6:20
可以很轻松的跑完一小时十公里了
2018年12月5日 星期三 6:20
又一天坚持下来了
2018年12月6日 星期四 6:30
轻松跑完十公里 热 衣服和水洗过一样
每天进步一点点 很多事情只要去做了 才有可能 不去尝试一切全是空谈，距离自己的目标越来越近了。
2018年12月7日 星期五 7:00
今天早上我的床生病了 六点钟醒了后一直照顾它到七点 狠下心来抛弃了它 不能让朋友圈的人笑话 还要坚持我的每天八公里 广东一夜入冬 14度了 昨天还是三十度吹风扇的夏天 今天就要冻死？
稳定的步速 又坚持下来一天
2018年12月8日 星期六 5:00 早上要去广州的鬼市转一下，习惯性去转一下吧。
这里的黎明静悄悄
晚上回来，下小雨了，温度也降了，雨中跑完十公里 衣服全湿 爽 老婆说我是神经病 这么冷 下雨天还去跑 只是为了那份坚持
我的小目标 三年一万公里 己完成了十分之一
2018年12月9日 星期日 早上还是下雨 温度又降了 睡个懒觉 七点钟起床
雨中跑完10公里，发现路上有几个和我一样的神经现也在跑。
又一个星期坚持下来的。
