坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第四十六个星期

2019年5月27日 星期一 6:00

后三公里暴雨

坚持每天十公里打卡

2019年5月27日 星期二 6:30

十公里打卡完成

坚持就是胜利

2019年5月28日 星期三 6:00 有太阳了

十公里打卡

步速稳定 心率正常

2019年5月30日 星期四 6:25

慢跑十公里打卡完成 步速6.09 平均心率139 满意

步速稳定慢跑

2019年5月31日 星期五 6:00

坚持每天十公里打卡

坚持

五月份跑了328公里

2019年6月1日 星期六 祝大家六一儿童节快乐 永远保持一棵童心

十公里打卡完成

今天节日 跑步的人好多

2019年6月2日 星期日 6:30

本想跑个6.01的配速 快了一点点

十公里打卡完成

又一星期坚持下来了，下个星期继续。