坚持 没有什么不可能 毎天八公里打卡 第十二个星期

2018-10-1 6:00 星期一

2018-10-2 6:00 星期二

坚持打卡八公里

记录一下体重

2018-10-3 星期三 6:00

还有什么理由选择第三方的运动软件?今天手表上的nike run又罢工
试用系统原生软件吧,发现用了好多年的nike run 已经完败ios12的健身记录,你在跑步时它会提醒你,你是否在室外跑步,要不要记录的跑步,太智能了。

除了一个总里程 nike run 别无亮点了 下面是ios12系统自带的

也可以记录轨迹

每天的坚持

下面是体脂秆两个软件的图表 第二个就感觉没有那么吓人,第一个指标都紫了

这个就温和一点

2018-10-4 星期四 6:00

2018-10-5 星期五 6:00

坚持打卡 二个月来最好的成绩

2018-10-6 6:15 星期六

每天进步一点点 不知不觉中 一小时可以跑9公里了 坚持就会有回报 又一天打卡八公里

2018-10-7 星期日 6:00

又一周坚持下来了。

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留言3

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  1. #2
    贵在坚持。
    qian183002018-10-11 10:13:35回复
  2. #1
    注意膝盖
    yanwasd2018-10-06 9:07:36回复
    • 能跑就跑,跑不动就走,人体的适应能力是很强的。
      青州小熊2018-10-06 21:16:22
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