坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第八十五周

2020年2月24日 星期一 二月二 龙抬头 理发的好日子

十公里打卡完成

2020年2月25日 星期二

2020年2月26日 星期三

2020年2月27日 星期四

2020年2月28日 星期五

2020年2月29日 星期六 早上好

早上不跑步 睡到八点的二月完成了 三月份恢复早上跑步的好习惯,不能偷懒。

前几天闲来无事 把花园的花全拨了 平整土地 试验性的撒上些豆豆 发现过两天可以吃豆苗了,老年人的生活难道就是这样?

二月底了晒跑量,三月份还要坚持。

今天的配速还不错

2020年3月1日 星期日 早上好

上个月因为疫情早上跑步的人多,改为晚上或下午跑,发现还是早上跑步最好,可以一天都精神

三月份开始了 这个星期也结束了,下个星期继续。

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