坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第四十一个星期

2019年4月22日 星期一 6:00
雨雾中的北江

远处的姐妹桥

雾中的江心小岛

十公里打卡完成

热 跑完衣服全湿了

2019年4月23日 星期二 6:00

热 跑完全身湿透

GPS漏步数 有点跑偏 漏步数

2019年4月24日 星期三 6:00

热 跑完衣服全湿

天热了 准备降一下速
2019年4月25日 星期四 6:10

降速 稳心率 十公里打卡完成

Gps还是漏步数

2019年4月26日 星期五 6:00

手表重启了一下 GPS正常了

天是越来越热了 每次跑步都是一次修行坚持十公里打卡

2019年4月27日 星期六 7:00

十公里打卡完成 心率慢跑降到150以下了

把速度慢慢降下来 享受跑步中的快乐

2019年4月28日 星期日 6:00

十公里慢跑打卡完成

平均心率142 步速6.05 满意

又一个星期坚持下来了，想过很多次放弃，但还是坚持下来了。