坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第五十三个星期

2019年7月15 星期一 6:00

十公里打卡完成

慢慢跑下去

2019年7月16日 星期二

十公里打卡完成

试一下新鞋

2019年7月17日 星期三

热 早跑完早回家

十公里打卡完成

2019年7月18 星期四 6:00

休感温度37度 十公里打卡完成

慢慢跑吧 有点热

2019年7月19 星期五 5:45 路过阳朔

去十里画廊打个卡

每天十公里打卡完成

2019年7月20 星期六 5:45 路过三江 程阳桥

十公里打卡完成

山路崎岖 跑的没有了方向

2019年7月21日 星期天 6:00

海拨1600米 九公里打卡完成

跑到一半时大雨 爽