坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第二十六个星期

2019年1月7日 星期一 7:00

天气热了 佛系慢跑十公里

2019年1月8日 星期二 7:15

总是这个方向拍照 是因为这个方向是日出的方向

实际这边也很美

江中的小岛今年没有上去过

佛系慢跑十公里打卡

应网友要求贴个图

 

2019年1月9日 星期三 6:00

慢跑了10公里
越跑越舒服

2019年1月10日 星期四 7:00 

天气灰蒙蒙的

空气质量一般

出去跑一圈

哈哈,体重降到 63.8公斤了,今年最大的收获 没有想到会减下来,成就感爆棚。

从几个月前满屏的红色,到现在的各项指标全部正常 ,身体轻了,心情好了。

2019年1月11日 星期五 7:20 先去跑去

跑完拍个图

2019年1月12日 星期六 6:40

坚持运动一小时

2019年1月13日 星期三 7:30

星期天,可以偷个懒,晚起一会。

坚持运动,还给自己一个好身体,一切才皆有可能。

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留言4

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  1. #2
    请问是什么软件?
    2019-01-10 20:28:23回复
    • Nike run club 这个不流氓
      青州小熊2019-01-10 21:03:41
  2. #1
    您的身体状态,体重,体脂率,肺活量能贴一下吗?
    6904659372019-01-08 11:01:11回复
    • 重新贴了张图,你刷新下,在最下面,我一般洗了澡后称的,身体状态有时 76 有时79 不清楚怎么回事。
      青州小熊2019-01-08 12:47:42
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