坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第五十二个星期

2019年7月8日 星期一 7:00

昨天晚上手表忘了充电 早上充了一点电才跑

十公里打卡完成

2019年7月9日 星期二 6:00

起的早 跑的晚

十公里打卡完成

2019年7月10日 星期三 6:00

十公里打卡完成

慢慢完成自己的小目标

2019年7月11日 星期四 6:00

十公里打卡完成

慢跑 心率正常

2019年7月12日 星期五 6:00

十公里打卡完成

坚持就是胜利

2019年7月13日 星期六 6:00

十公里打卡完成

热的不想跑 坚持下来了

2019年7月14日 星期日 6:00

十公里打卡完成

今天跑的稍快一点

跑步一周年纪念，365天风雨无阻，坚持下来了，体重从原来的79公斤，到现在的64公斤，付出了好多，也得到了好多，一万公里目标第二年度开始了。

明天继续。