坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第五十五个星期

2019年7月29日 星期一 6:30

海拔2330米 13度的小金县 十公里打卡完成

跑完感觉良好

2019年7月30日 星期二 6:40 小金县四面封路,夹金山交通管制晚上七点才放行,九点多到达宝兴县,不怕坏天气了

早上跑步时看到个体育场 去撸了十公里

海拨1000米 19度 最舒服的天气

2019年7月31日 星期三 6:30

好虐的十公里 长上坡 长下坡 没有一点平路 瓜果之乡 路边的绿化树都结满了梨子

十公里打卡完成

2019年8月1日 星期四 6:30

十公里打卡完成

海拨1500米

2019年8月2日 星期五 6:30

昨天跑步回来时 发现这个湿地公园是收费 今天早上特意转了一下 早上不花钱 [呲牙](发现70%以上的景点早上都不花钱)十公里打卡完成

今天转公园

2019年8月3日 星期六 海拨2700米 12度 泸沽湖

雨中十公里打卡完成 快跑到终点时 手表出错 重新记录了 前面的8.8公里

后面的1.27公里

加起来十公里也够了 海拨高 这配速 心率稍高 身体感觉良好

2019年8月4日 星期天 6:40 海拨2390米 14度

十公里打卡完成 跑完不喘

一边跑一边找路

分享到:
赞(0)

相关推荐

留言抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
主页 购物车 订单 售后 熊店