坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第六十七星期

2019年10月21日 星期一 6:20

十公里打卡完成

跑步最舒服的温度

2019年10月22日 星期二 6:15

十公里打卡完成

今天鞋紧了 跑了一会 停了下来 松了下鞋带 就不想跑了

2019年10月23日 星期三 6:20

慢慢跑

十公里打卡完成

2019年10月24日 星期四 6:00

十公里打卡完成

降一下步速

2019年10月25日 星期五 6:15

十公里打卡完成

这个步速很舒服

2019年10月26日 星期六 6:00

十公里打卡完成

降步速 怎么舒服怎么来

2019年10月27日 星期日 6:10

最舒服的天气 最舒服的配速

中年油腻大叔每天坚持打卡十公里六十七周完成