2024年10月28日 星期一
打卡完成
2024年10月29日 星期二
打卡完成
2024年10月30日 星期三
打卡完成
2024年10月31日 星期四
打卡完成
10月打卡完成,11月继续坚持。
2024年11月1日 星期五
十一月打卡开始啦,尝试恢复180步频,十公里五分配也能搞定了,下一步开始稳定住,把心率降下来,绿道上看到骑自行车老太太的可以追一下了。
2024年11月2日 星期六
打卡完成
2024年11月3日 星期日
打卡完成
完美一周
又一周坚持打卡完成,下一周继续。