坚持 没有什么不可能 毎天八公里打卡

风里雨里 八公里等你,小熊原来休重50公斤维持了好多年,现在体重150斤,每天扛着五十多斤肉跑能不累吗?目标是一年内,减到130斤 ,一定去卖猪肉那里,说“老板给我来25斤肉”,老板称完了,我就说“不要”我就看看25斤是多么大的一块,发个朋友圈。

坚持每天打卡八公里,懒惰是最大的敌人,七天一个周期坚持更新,坚持没有什么不可能,小天才手表⌚️太费电,开着蜂窝,听着音乐,一个小时就没有40%的电量,运动二个小时就报红[尴尬]。

运动最佳搭档

2018-8-6星期一

今天有点小雨 路上有积水 大部分是赤足走的

2018-8-7 星期二

天气凉爽,赤足跑的,能坚持慢跑二公里了

2018-8-8 星期三

坚持光脚八公里 打卡完成

2018-8-9 星期四

这几天天睡到自然醒 起床有点晚了 继续光脚打卡八公里。

逆水行舟,不进则退,即然选择了只能坚持。

2018-8-10 星期五

实在不想跑了一天,坚持打卡八公里,懒很容易的。

2018-8-11 6:00 星期六

风里雨里 八公里等你

2018-8-12 5:50星期天

这个星期坚持下来了,下个星期继续,这年头想当流氓都要有好体力,今天早上看到一背影甚是迷人,想追上看看,尾随了好长时间,只看到人家越跑越远。

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留言6

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  1. #3
    小米手环3
    taki2018-08-12 9:43:00回复
    • 还是喜欢乔老爷家的东西,家里全是乔老家的东西,换雷大爷的东西不好换。
      青州小熊2018-08-12 13:43:55
  2. #2
    脚踝跑骨质增生的路过,当然不止是跑步还有崴伤的原因.............
    lls.mike2018-08-07 23:48:22回复
    • 我也没有试过,坚持吧,跑不动了就不跑了。
      青州小熊2018-08-08 7:58:35
  3. #1
    悠着点,这年纪了, 运动节奏大了过了远了伤身
    2285314442018-08-07 18:25:14回复
    • 快坚持一个月了,哈哈。
      青州小熊2018-08-07 18:38:25
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