坚持 没有什么不可能 毎天八公里打卡 第十三个星期

2018-10-8 星期一 6:15

坚持打卡八公里 自律让生活更精彩 自己都管理不了，谈什么管理别人？

记录一下体重，体重回到五年前了

2018-10-9 星期二 6:00

尝试了一下60分钟的耐力跑。

2018-10-10 星期三 6:00

2018-10-11 星期四 6:00

要从容地去做一件事，一旦开始就要坚持到底。

看着体重一天天下降，很有成就感。

2018-10-12 星期五 6:30

下个目标一小时十公里

2018-10-13 星期六 6:00

坚持打卡八公里

2018-10-12 星期日 6:00

坚持打卡八公里

又一个星期坚持下来、下个星期体重七十公斤内见。