坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第四十五个星期

2019年5月20日 星期一 6:00


今天下雨 空气质量不错

雨中跑完十公里 步速6.12的情况下心率139 对于一年前静止心率超100的我是最大的的满足。

原来以为雨中跑步的只有我一个疯子,路上发现好几个,反正衣服早晚会湿。

2019年5月21日 星期二 6:00

十公里打卡完成

今天不是很热

2019年5月22日 星期三 6:40

十公里完成,步速控制良好。

心率也正常

2019年5月23日 星期四 6:00

一万公里的小目标三千公里己完成。

每天十公里打卡

今天跑快了一点

2019年5月24日 星期五 6:00

慢跑十公里 心率147

步速还算稳定

2019年5月24日 星期六 6:30

雨中打卡十公里

慢慢跑,坚持跑下去

2019年5月24日 星期日 6:15

十公里打卡完成

步速还算稳定

又一个星期坚持下来了,下个星期继续。

微信公众号:青州小熊真品店
关注小熊服务号,小熊第一时间更新到货,分享更多好玩的东西。
34328人已关注
分享到:
赞(0)

留言1

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
  1. #1
    实在太厉害了。。
    jasoncjd2019-05-25 11:27:36回复
主页 购物车 订单 售后 熊店