坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第二百三十一周

2023年1月30日 星期一

四年前因为静止心率过高开始坚持跑步,阳后打回原形,连续跑步第三天,心率缓慢下降中,第一天开跑心率170,持续了五公里左右。第二天170的心率持续了2公里左右,今天170的心率开跑后50米降到150,病去如抽丝,慢慢来吧,科学监控自己的身体,才能跑好跑对。

2023年1月31日 星期二

打卡完成

2023年一月打卡完成 跑步11次 阳了体脚20天 共跑了126.9公里 心率在缓慢下降中 二月希望能满勤打卡

2023年2月1日 星期三

新冠后诡异的心率,今天早上温度15度 短裤T恤,前二公里一直在170后会下降到145左右,2月打卡开始,争取这个月满勤打卡,恢复到阳前。

2023年2月2日 星期四

打卡完成

2023年2月3日 星期五

打卡完成

2023年2月4日 星期六

打卡完成

2023年2月5日 星期天 下雨没跑,阳后暂时下雨不去跑。

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留言4

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  1. #2
    怎么说呢,现在还没阳的同学表示我们一家可能算是稀有物种了吧,外面好危险,我想去感染
    kane-colin2023-02-01 12:43:20回复
    • 不,一定要保护好自己,不要听他们胡说只是一个普通的感冒。
      青州小熊2023-02-01 13:17:51回复
    • 别 能不阳就一定不要阳
      ddmzxz2023-02-04 20:02:33回复
  2. #1
    下午5点半去跑了大概50分钟。。。
    lengensan2023-01-30 19:57:16回复
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