坚持 没有什么不可能 毎天八公里打卡 第二十二个星期

2018年12月10日 6:00

今天9度了，出门前准备长裤的，考虑了一下算了，一跑起来还是热，还是短衣裤出发吧，10公里跑完，满头大汗。

2018年12月11日 6:30

坚持运动一小时

2018年12月12日 6:30

7度雨中跑完十公里  爽  全身湿透

2018年12月13日 6:40 冻的不想起的一天

十公里跑完 热

2018年12月14日 星期五 6:30

今天温度升了一点 舒服了很多 跑的慢一点

2018年12月15日 星期六 6:45

这个温度跑开了很舒服

2018年12月16日 星期日 7:00 可以偷懒晚起一会

坚持运动一小时

又一个星期坚持下来了