坚持 没有什么不可能 毎天十公里打卡 第二百三十周

2023年1月2日 星期一

打卡完成

2023年1月3日 星期二

打卡完成

2023年1月4日 星期三

打卡完成

2023年1月5日 星期四

打卡完成

2023年1月6日 星期五

打卡完成

2023年1月28日 星期六

得了专治嘴硬和各种不服的新冠闭关修炼21天后 小熊又开始打卡跑步啦

今天慢摇10公里 打卡完成

2023年1月29日 星期日

这周打卡跨度28天 230周打卡完成 看同样的配速 心率多长时间恢复正常 原来这个配速心率在130左右

下周打卡希望正常吧，坚持打卡又一天。